Tipy ako zrýchliť metabolizmus nie len pri chudnutí
Po 20. Roku života už to nebýva tak, že môžete zjesť všetko na čo sa len pozriete bez toho, aby ste pribrali čo i len gram. A to platí aj u mužov aj […]
» Celý článokZnačka: Zelenina
Na tieto potraviny pozor! Môžu vás zabiť
Najviac nebezpečné potravina sú tie, ktoré nám najviac chutia. Sladkosti, lebo cukor a sladkosti škodia vašej hmotnosti. Dlhodobá konzumácia cukru vytvára neurologické a pamäťové problémy a znižuje sa schopnosť učiť […]
» Celý článok
Paleo stravovanie? Čo sa môže konzumovať
Paleo stravovanie vychádza z princípov daných prírodou. Paleo je spôsob života vrátane stravovania a vplýva na genetickú výbavu a vychádza zo stravovacích návykov predkov, je však prispôsobené nášmu životnému štýlu. V paleo stravovaní prevládajú tuky […]
» Celý článok
3 tipy na raňajky, ktoré vás „nakopnú“
Ovsené vločky polejte rozpusteným maslom zmiešaným s medom. Následne zmes premiešame, aby boli vločky navlhčené. Vlašské orechy nasekáme primiešame k zmesi a zapečieme pri teplote 180°C 15 minút. Po vychladnutí pridáme jogurt. […]
» Celý článok