Pohyb, pohyb, pohyb. V posledných rokoch sa neustále dookola hovorí o zdravom životnom štýle, ktorý je nerozlučne spojený so športovou činnosťou. Tieto aktivity sú nielen zábavou pre pár jednotlivcov, ale aj príležitosťou ako sa zdokonaliť, spoznať svoje telo, zapracovať na vytrvalosti a huževnatosti ducha. Nielenže dodáte organizmu potrebnú dávku energie, ale aj štipku šťastia a úsmev pre fungovanie počas dňa. Športovať môže každý. Jednotlivé športové aktivity sa však optimálne rozkladajú a líšia pre jednotlivcov v závislosti od rozličných faktorov. Medzi prvky, ktoré odlišujú možnosti športovania pre človeka patrí vek, pohlavie a zdravotný stav. Nadšenie pre šport vo voľnom čase alebo v podobe súťažného športovania sa spája aj s výskytom nepríjemných úrazov a zranení. Ako sa možno úrazom vyhnúť alebo ako ich ošetriť a zbaviť sa bolesti? Dobrá rada telovýchovnej lekárky MUDr. Aleny Urvayovej znie:

„Šport potrebuje človeka celého. Organizmus treba počúvať a neísť proti prúdu.“

Z pohľadu aktívneho zdravia a vyššej schopnosti zvládať nástrahy súčasného života je šport číslom jedna. Na otázky, či môžete a ako môžete vaše telo zaťažovať Vám odpovie vyšetrenie a lekár. Najdôležitejšie je vystavovať svoj organizmus adekvátnej záťaži a nestrániť sa pohybových aktivít. Keď príde k slovu šport, nezabúdajte na pár zlatých pravidiel. Pred každou športovou aktivitou sa adekvátne rozcvičte. Vhodne sa oblečte a obujte, noste doplnky chrániace vaše zdravie pred úrazom. Medzi doplnkami by nemali chýbať chrániče na kolená, lakte, ruky a prilba. Zoberte si so sebou fľašu vody a dodržiavajte pitný režim! Ten je základným predpokladom pre správne fungovanie organizmu. Organizmus zaťažujte postupne, nie nárazovo. Pravidelnosť a regenerácia by mala byť pre športovo zdatného jedinca samozrejmosťou. V niektorých prípadoch sa ale môžu vyskytnúť aj negatíva v podobe úrazov.

 „V niektorých prípadoch ide o preťažovanie, ale prihodiť sa vám môže aj vážnejší úraz. Poškodenie závisí od druhu aktivity. Obvykle ide o oporno-pohybový systém – teda svaly a kĺby. Najčastejšie sú to kolená, prípadne bedrové kĺby alebo horné končatiny ako lakťové kĺby. Kŕče a svalové poškodenia sa objavujú tiež často a hlavne vo vyššom veku,“ hovorí MUDr. Urvayová.

Všetky poškodenia, či úrazy vychádzajú z typu športu. V kolektívnych športoch sa častejšie vyskytujú úrazy kĺbov, ktoré sú hlavne záťažové. Vo futbale sú to kolená, vo volejbale ide takisto o kolená, prípadne ramená. Kolektív zvádza k vysokej aktivite, a tak sa častejšie prejavujú aj úrazy. V individuálnych športoch, kde si tempo reguluje človek sám, sú zranenia zriedkavejšie. Vyskytujú sa však poškodenia z preťaženia. Ako príklad možno uviesť tenisový lakeť, vnútorný lakeť pri golfe alebo plavecké rameno pri plávaní.

SOS pri úrazoch

Ak už sa úraz prihodil, nezúfajte! Postihnuté miesto okamžite ošetrite. Zvýšte polohu končatiny, schlaďte ju, najvhodnejšie ľadom a zafixujte. Pomoc nájdete aj v najväčšej lekárni na svete. V samotnom lone prírody, a to v liečivých rastlinách vo forme masti. Arnika horská, nechtík lekársky, rumanček kamilkový alebo kostihoj lekársky. To je len časť prírody, ktorá zregeneruje vaše telo a zbaví ho bolesti.  Ak chcete povzbudiť vlastné liečivé sily organizmu pri rôznorodých poraneniach pri športe, nehodách ako sú vymknutia, narazenia, vykĺbenia, výrony aj do kĺbov, či zlomeniny kostí, siahnite po masti Traumeel® S založenej na prírodnej báze. Jej zloženie je charakteristické práve liečivými rastlinami a dvomi minerálnymi látkami. Okrem uvedených zranení sa odstraňujú aj pooperačné a potraumatické edémy, opuchy mäkkých tkanív, zápalové a so zápalom spojené degeneratívne procesy všetkých orgánov a tkanív, najmä pohybového aparátu ako artróza bedrových, kolenných aj malých kĺbov. Sila liečivých rastlín pôsobí rýchlo, účinne a bezpečne. 100 percentný prírodný liek vo forme masti vylieči, zahojí a zregeneruje vaše telo pre lepší život. Prípravok podporuje hojenie, zmierňuje bolesti chrbtice, kĺbov, zlepšuje látkovú výmenu v bunkách, a to všetko s protizápalovým účinkom. Masť stačí naniesť dvakrát za deň, ráno a večer na postihnuté miesto. V prípade potreby sa môže masť aplikovať aj častejšie. Poranené miesto sa môže prekryť obväzom alebo sa nechá voľne na vzduchu. Neodporúča sa nanášať masť na otvorené rany, je však vhodná na odreniny. Účinnosť Traumeel® S spočíva v obnove prirodzenej rovnováhy organizmu. Najväčšou devízou je spoľahlivosť masti a jej biologická a jemná konzistencia. Aj preto ju pri liečbe zranení používa na odporúčanie lekárov veľké množstvo vrcholových športovcov.